Yoga

Het woord yoga betekent eenwording, verbinding, de verbinding tussen lichaam, geest en ziel (of hart).
Yoga is een ervaringswetenschap. Door ervaring ontstaat kennis, inzicht en verbinding.

Opleiding

Je wordt opgeleid tot hatha yoga docente/docent. Hatha yoga wil zeggen dat het lichaam het uitgangspunt is om yoga te ervaren.
De opleiding duurt 4 jaar in deeltijd en is in Groningen.

Hara

Hara betekent letterlijk in het Japans ‘buik’ en is               verbonden met het zwaartekrachtcentrum van de aarde.
De hara is het centrum van evenwicht.
In contact met de hara, komt de geest tot rust.